MARLENE SCHALKO
STRESS BURNOUT BERATUNG
Dipl. psychologische Beraterin
Dipl. Burnout-Prophylaxe Trainerin
Dipl. Wirtschafts- & Kommunikationstrainerin

Blog

  • Über die Liebe

    "Was macht für Sie die wahre Liebe aus?"
    "Sind Sie immer noch auf der Suche nach Mrs. oder Mr. Right?"

    "Wenn du die Liebe deines Lebens sehen willst, dann schau in den Spiegel."
    Byron Katie

    Einen Menschen zu finden,
    dem man seine Liebe schenken kann,

    mit dem man die schönen Momente des Lebens teilen kann,

    mit dem man tiefe Emotionen austauschen kann,

    der einen in die Arme nimmt und einem Halt gibt...

    ...das sind nur einige der Sehnsüchte die wir mit Liebe verbinden.

    Knapp ein Drittel der Österreicher lebt als Single. Das hat eine Studie des Meinungsforschungs-institutes Marketagent.com ergeben, die kürzlich im Auftrag der Online-Partnerbörse Parship.at durchgeführt wurde. 1,7 Millionen Österreicher, rund 29 Prozent der 1.540 Befragten im Alter zwischen 18 und 69, haben demnach keinen Partner.

    Das hat natürlich auch mit der beruflichen Situation zu tun, da sich die Karriere oder Lebensumstände in der Gesellschaft über die letzten Jahrzehnte geändert haben. Trotz alledem ist der Wunsch nach Liebe und Partnerschaft ungebrochen. Das zeigt alleine die Vielzahl an Partnerbörsen, die wie Pilze aus dem Boden schießen und einem die Aussicht auf "den perfekten Partner" schmackhaft machen.


    Doch "Worauf kommt es wirklich an?"


    Was bei der rastlosen Suche nach der Liebe und dem geeigneten Partner meistens auf der Strecke bleibt und auch mit ein Grund ist, warum Beziehungen nicht langfristig klappen...


    ...die Fähigkeit Liebe und Stabilität in sich und für sich selbst zu empfinden.


    Stattdessen sollte der zukünftige Partner diese Leere ausgleichen und wird von Beginn an mit einer unsichtbaren, aber stark spürbaren, oftmals erdrückenden Bürde ausgestattet.

    Das geschieht meist unbewusst und ungewollt. Druck erzeugt Gegendruck. Menschen die gut und genussvoll auch für sich alleine sein können, geben ihrem Gegenüber ebenfalls das Gefühl von Freiheit und Individualität.
    Dadurch stärkt sich automatisch die Bindung und das Vertrauen in die Partnerschaft und die Begegnung mit dem Partner erfährt eine viel intensivere Tiefe, weil beide Teile frei und sie selbst sein können.

    Leichtigkeit und Genuss treten anstelle von Druck und Starre.

    Dafür bedarf es wieder einmal die eigene Innenschau um den Blick für die große Liebe zu schärfen!

    Hab ich Ihr Interesse geweckt, tiefer in das Mysterium Liebe einzutauchen?


    Dann melden Sie sich an für meinen Workshop (Privatpersonen):

    Tschüss Stress - Hallo Liebe
    20.10.2018 10:00 - 18:00 Uhr

    Ich freue mich auf Sie!

    Liebe Grüße
    Marlene Schalko


  • Körpersprache

    Vielleicht haben Sie auch schon den einen oder anderen Workshop zum Thema Körpersprache besucht?

    "Kein Mensch kann sich wohlfühlen, wenn er sich nicht selbst akzeptiert."
    Mark Twain

    Es gibt unzählige Bücher und Videos, die sich intensiv damit auseinandersetzen wie Menschen stehen, sitzen, schauen, sich bewegen, statisch in Positionen verharren, die Hände falten, den Kopf senken und vieles mehr.

    Haben Sie auch manchmal das Gefühl, wenn Ihnen Ihr Gegenüber etwas erzählt, dass irgendetwas nicht zusammenpasst?

    Damit meine ich natürlich nicht offensichtliche Lügen. Dieses Gefühl tritt meist dann auf, wenn das Gesagte und die körperliche Reaktion im Widerspruch stehen und wir das oft auch unbewusst wahrnehmen.

    Menschen haben gelernt mit Worten ihr Gegenüber zu manipulieren, zu lenken, zu beeinflussen - doch der Körper spricht immer mit und das mit knallharter Wahrheit. Er gibt unseren inneren Zustand, unsere Empfindungen ungefiltert preis. Das kann schon mal unangenehm oder sogar peinlich für die betreffende Person sein.

    Körpersprache sagt sehr viel über unsere Persönlichkeitsentwicklung, unseren Seelenzustand, unsere Ängste, unsere Erfahrungen etc. aus. Darum ist sie auch individuell zu betrachten, weil jeder von uns andere Hintergründe und Erfahrungen mitbringt. Also gilt nicht eine gewisse Körperhaltung zwingend für jeden. Menschen lehnen ihr Gegenüber nicht ab nur weil sie die Arme vor ihrem Körper verschränken - es kann auch für den Menschen eine entspannte Haltung bedeuten in der er sich näher bei sich fühlt und sicher. Für eine offene Kommunikation oder einen Geschäftsabschluss ist dies natürlich nicht unbedingt förderlich.

    Wie gut kennen Sie Ihre eigene Körpersprache? Stehen Sie in Kontakt mit Ihrem Körper?

    Ein guter Kontakt zu dem eigenen Körper ist die Voraussetzung dafür, dass Sie auch eine Verbindung zu anderen Menschen aufbauen und deren Körpersprache lesen können. Ihre Glaubwürdigkeit wird nicht in Frage gestellt, wenn Ihr Auftritt authentisch ist. D.h. wenn das Gesagte mit dem körperlichen Ausdruck übereinstimmt.
    Körpersprache hat also nicht immer mit den anderen zu tun, sondern sehr viel mit uns selbst. Der Auseinandersetzung mit unserem Innersten, unseren Ängsten, unseren Freuden.

    Wenn Sie sich dessen bewusst und darin sicher sind, dann gehört die Bühne des Lebens Ihnen!

    Sie möchten mehr über sich und das Thema Körpersprache erfahren?
    Dann vereinbaren Sie einen Termin und ich unterstütze Sie gerne dabei.

  • Wenn mich der Kopf steuert!

    In der Zusammenarbeit mit Menschen stelle ich immer wieder fest, dass sie größtenteils im Kopf "funktionieren".

    Der Geist bestimmt ihr Handeln, trifft Entscheidungen und lässt sie Ausreden und Schleichwege finden, um die Verbindung zu Emotionen oder dem eigenen Körper zu blockieren.

    Meist geschieht dies aus einem Schutzmechanismus heraus, den wir uns über Jahre oder Jahrzehnte antrainiert haben. Angst verletzt zu werden, nicht gut genug zu sein, immer als stark angesehen zu werden, seinen Mann stehen zu "müssen", keine Liebe und Zuneigung erfahren zu haben, seine Bedürfnisse nicht zu kennen oder sich nie erlaubt zu haben sie auszuleben und noch vieles mehr...

    Das Fazit dieser Blockaden:
    Es treten psychische, emotionale und körperliche Beschwerden auf, um uns auf das Ungleichgewicht aufmerksam zu machen.

    Ignorieren wir sie, werden die Symptome stärker. Wenn nach ärztlicher Abklärung (diese hat bitte immer Vorrang!) keine Krankheit diagnostiziert wird, so liegen die Ursachen meist auf psychischer/emotionaler/körperlicher Ebene. Blende ich einen dieser Bereiche aus meinem Leben aus oder habe ich keinen Zugang zu ihm, gerate ich aus dem Gleichgewicht. Ich lasse durch diesen Zustand jede Menge hilfreiches Potential auf der Strecke und gebe stattdessen Unwohlsein und Schmerz Raum.


    Der Weg zur Erleichterung:
    Durch die Herstellung und Aufrechterhaltung der Balance (Verbindung) von PSYCHE/EMOTION/KÖRPER steht Ihnen Ihr volles Potential zur Verfügung!

    Sie verbinden damit Stärke und Flexibilität für Ihre verschiedenen Lebenssituationen, um angemessen darauf reagieren zu können und nicht das Gefühl dem ausgeliefert zu sein. Es eröffnen sich neue Handlungsspielräume für Sie, die Sie Ihre Ziele erreichen lassen und auch in stürmischen Zeiten auf Kurs halten.

    Ganzheitliche Psychologische Beratung kann Sie hierbei unterstützen!